今年の夏もうだるような暑さに、熱中症、食欲不振、むくみ、冷たい物の摂りすぎでくる冷え、便秘、消化不良…
様々な夏特有の身体のトラブルにもアプローチしてくれるツボ。
このブログでも、マテリアセラピー®を活用したツボ塗布を沢山紹介しています。
皆さんの身体の症状に合ったツボを。そして手や脚やお腹等、皆さんがやりやすい部分のツボを見つけてあげて下さい♪


こもった熱を逃がしてくれるツボ×マテリアセラピー®をご紹介します。
重度になると病院等での治療が必要ですが、初期段階での応急処置として、涼しい場所に移動し、身体を休めて、水分補給をするといった応急処置が一般的です。
これにツボでの症状緩和もプラスしてあげれたら、より回復が早くなるかと思います。
まだまだ続きそうな残暑に是非ご活用ください。
今回は手にあるツボを使って熱を逃がしてあげましょう！

ご紹介するツボは…

【通里(つうり)】

▶手の平の小指側。手首の一番太いシワから肘に向かって親指1本分の所


【内関(ないかん)】

▶手首のシワから指3本分、真ん中の筋と筋の間


【陽谷(ようこく)】

▶手の甲側。小指のラインと手首が交差するあたりのくぼみで、ボコっと出ている骨の小指側の際付近


これらは身体にこもってしまった熱を逃がしてくれる効果が期待出来ます。
暑さで動悸がする時や、ボーっとして頭が回らない時等にも、有効です。

マテリアを半プッシュ塗布し、気持ちのいい力加減で刺激をしてあげましょう！
もちろんマテリアアスリートシリーズをお使い頂いても大丈夫です‼

夏に蓄積した疲れで、なかなか気持ちの上がらないこの時期も、マテリアで一緒に乗り越えましょう！

薄着の季節で気になるのが「二の腕」。
男性にはなかなか分からないこの悩み。
薄着をしたいのに二の腕を出せない、と悩む女性はとても多い様です。
腕はとてもむくみやすい箇所で、そのむくみを放っておくと二の腕が太く見えてしまう…。
そして二の腕の背面のたるみは、身体全体のボディラインを、もったりとした印象にさせてしまいます。

そもそも二の腕は何故むくんでしまうのでしょうか？
それは、代謝が悪くなったり、この時季はエアコンや冷たい飲み物で身体が冷えたり…。
むくむ原因は様々ありますが、直接的な原因はリンパの滞りです。
つまり、二の腕のむくみの解消には停滞したリンパを流してあげる事が大切なのです。

今回は、マテリアセラピー®を応用した二の腕スッキリ解消法をご紹介致します。
この方法でむくみと同じ様に気になるポイントの“ぶつぶつ”もリセットし、スッキリ＆すべすべな二の腕を手に入れましょう‼


まずは準備運動として、二の腕の付け根になる肩を上げ下げ回しながらほぐしてください。


➀マテリアリフレを「曲池」のツボに塗布し、気持ちの良い具合で刺激しましょう。
次にマテリアリフレを脇に塗り、よく揉みほぐしてください。
そして、マテリアリフレ3プッシュを目安に手に取り、肘から肩にかけて塗り伸ばします。
※「曲池」は肘を曲げた際に出来るシワの外側にあります。


➁片腕を水平に上げて、もう片方の手で二の腕を下からつまみます。
肘から脇の方向へ一方向に向かって、流すイメージで塗り込みましょう。

➂同じように片腕で上からつまんで外側から内側へ、ひねるようにして脇まで流していきます。

最後にボロを出しながら脇の下に流していきましょう。
両手とも同じように行ってください。
血行の良い時に行う事をおススメします。

このマテリアセラピー®でこの夏、何も気にせずノースリーブを着て過ごす事が出来たら嬉しいですね♪
是非、お試しください！

日焼け止めや帽子などの紫外線対策を万全にしていても、浴びてしまうのが紫外線…。
寝苦しい夜から目覚めて鏡を見れば、冴えない顔色…。
手触りもなんだかゴワつき、毛穴も開き、シワも戻りにくい…。
お顔だけでなく、手・首・背中・足…等気になるところは沢山。
真夏の太陽の下では、日焼けなどの肌ダメージが気になるところ。

紫外線は肌表面の角質の水分を奪うだけでなく、深いダメージを与え肌を傷つけるので、ターンオーバーが乱れやすくなるのです。
また、暑い屋外で汗をかいて屋内に戻れば、エアコンで冷えた室内という環境で、肌の水分が奪われるばかりか、身体が冷えて血流も悪くなりやすいのです。
こんな時期こそ、毎日のケアが重要になります。

【フェイス】

●マテリアパック

洗顔後、マテリアリフレ2プッシュを目安に目の周りを避けて、お顔全体に伸ばします。
2～3分程置いた後、ぬるま湯で優しく洗い流して下さい。

【ボディー】

●ボロ出し

各部位(手や足等)に適量のマテリアリフレを優しくなじませ、ボロ出しをします。
力を入れずに、優しくボロ出しをして下さい。

●塗り込み

日焼けなどで、お肌がダメージを受けてしまった場所は、マテリアリフレを優しく塗り込みましょう。
外出先などで、日焼けダメージが気になったときには、マテリアアスリートでサッとひと塗りするだけでもOK！

☆マテリアリフレで全身ケア♪溜まった老廃物もスッキリ、そして代謝UP！
お肌はモチモチやわらかく、身体はスッキリ軽く。
まだまだ続くこの暑さを乗り切りましょう‼

「夏は何だか身体が重い…」「少し動いただけで疲れてしまう…」
そんな経験はありませんか？

実は、夏は1年の中でも筋肉に負担がかかりやすい季節なんです。
では、“暑さが筋肉疲労を与える理由”とは何なのでしょうか？

気温が高くなると、私たちの身体は体温を一定に保つために大量の汗をかきます。
汗と一緒に水分やミネラルが失われると、筋肉は本来の働きを維持しにくくなり、動きが鈍くなったり、張りやだるさを感じやすくなります。
さらに、高温環境では体温調節のために多くのエネルギーを消費するため、普段と同じ運動量でも身体への負担は大きくなります。

スポーツはもちろん、旅行やレジャーといった日常の活動でも、筋肉には思っている以上に負荷がかかっているのです。

「少し疲れただけだから」とそのままにしてしまうと…
▼身体の重だるさが翌日まで残る

▼筋肉が硬くなり動かしにくく感じる

▼運動時のパフォーマンスが落ちる

▼コンディションが整いにくくなる

など、夏を思い切り楽しめなくなる原因にもなります。
だからこそ、その日の疲れはその日のうちにケアすることが大切です。

夏は身体への負担が蓄積しやすい季節だからこそ、マテリアリフレで気になる部位をボロ出ししましょう！
今日の疲れを明日に持ち越さないため、そして暑さに負けない軽やかな毎日のために、マテリアリフレで夏のセルフメンテナンスを始めてみませんか？

年齢を重ねても、毎日を元気に、いきいきと過ごしたい。
そんな願いを叶えるために、とても重要なのが「腸内環境」です。


⓵《こんなお悩みないですか？》

「朝からスッキリしない」、「疲れが取れにくい」、「肌の調子が悪い」などなど…。
このような悩みは、ただ年齢が原因とは限りません。
腸は食べ物を消化・吸収するだけでなく、身体全体の健康や美容、さらには毎日の活力にも深く関わっていることが分かっています。

⓶腸は「第二の脳」

人の免疫細胞の約7割は腸に集まっていると言われています。
つまり、“腸内環境が整う”という事は、
・健康維持
・毎日を元気に過ごす
・美容
・心身のコンディション
など、様々な面に関わっています。

⓷腸内細菌のバランス

腸には約1000種、100兆個以上の腸内細菌が棲んでいると言われています。
これらは、《善玉菌》《日和見菌》《悪玉菌》のバランスで成り立っています。
善玉菌が優勢な環境では、
・消化吸収を助ける
・腸の働きをサポート
・健康維持を支える
など毎日のコンディション維持に役立つのです。

⓸腸内環境と美容

腸は、食べた栄養を吸収する大切な器官です。
栄養をしっかり取り込み、身体全体に届ける事は、健康な毎日を送る事は勿論、美容の土台づくりの意味でも欠かせません。
腸内環境を整えることは、身体の内側から美容を支える生活習慣の一つなのです。


「年齢を重ねる事」と「元気がなくなる事」は必ずしもイコールではありません。
毎日をいきいきと過ごすためには、身体の土台である腸内環境を整えることが大切です。
健やかな毎日は、一日でつくられるものではなく、日々の積み重ねから生まれます。
まずは今日から、腸をいたわる生活を始めてみませんか。

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続々と各地で梅雨明けが発表され、これから本格的に暑さ厳しい夏を迎えます。
この梅雨～梅雨明けの時期、無意識にお肌のトラブルを抱えて夏を迎える方がとても多いって知ってましたか？
湿度が高く、乾燥とは無縁のこの時季、何が原因で肌トラブルが引き起るのでしょうか？

一見肌が潤っている様に見えても、実は肌の内部で乾燥が進んでいる“インナードライ”。
この原因は様々ありますが、1つは梅雨時季から使い始めるエアコンが挙げられます。
他にも、皮脂や汗が分泌されやすい為、保湿ケアを怠りがちになるのも原因の1つと言えるでしょう。
これらが肌トラブルを引き起こしやすい“土壌”を作ってしまいます。

その結果、この時季には、ベタつき・テカリ、毛穴のトラブル、ニキビ、くすみなどの肌トラブルが…。
原因を紐解いて、リカバリーをいかに早くしていくかがとても大切です。

●ベタつき・テカリ

⇓
美肌作りに於ける理想の湿度は50～60％と言われており、それが梅雨の時季は80％を記録する事も。
湿度が高い＝肌から汗が蒸発しにくく、肌表面にとどまりやすい。
過剰に分泌された皮脂と共に肌をベタつかせ、テカらせてしまう。

●毛穴トラブル

⇓
皮脂分泌が過剰になり、毛穴が大きく開き、皮脂が詰まるとポツポツと目立ってくる。
皮脂が空気に触れ、酸化すると黒っぽくなったり、紫外線などの影響で肌がたるむと、
毛穴が涙型に目立つ事も。

●ニキビ

⇓
過剰な皮脂が肌表面にスムーズに排出されず、不要な古い角質が毛穴を塞ぎ、
毛穴の中の皮脂と混ざり合い、これが詰まると菌が繁殖しやすく、ニキビになる。

●くすみ

⇓
梅雨特有の寒暖差や、エアコンをつける事での寒暖差で、血管が収縮。
血行が悪くなれば、肌の明るさや透明感が失われ、顔全体が暗くくすんで見えてしまう。


夏は、強烈な紫外線、高い気温、湿気などお肌に新たなダメージを与える要素が沢山。
梅雨に起きた肌トラブルは、一度リセットして本格的な夏を迎えましょう！
早めの対処と対策が、肌トラブル重症化を防いでくれるでしょう！

マテリアリフレでのパックや、ソープRepureでの洗顔、アスリートでこまめなボディケアと…
肌トラブルのリセットに是非ご活用下さい♪
まだマテリアシリーズをご体感頂いていない方には、初回特別モニターキャンペーンも実施中です！

今年の夏もマテリアで一緒に乗り越えましょう‼

高い湿度と、厳しい暑さに負けないように、7月もマテリアセラピーで元気に乗り切りましょう！

このブログでも、この時季になるとよく取り上げている『湿邪』。
湿度が高くなってくると身体にも心にも現れる、様々なトラブル。
この不調は、余分な水分(湿気)が大きく関係しており、これを東洋医学で『湿邪』と言います。

この湿邪は重く、“下”に症状が出るという特徴があり、身体がダル重く感じたり、
お腹を下しがちになったり足がむくんだり…。
消化機能の調子にも影響を与える事も多く、たくさんの方が悩んでいます。
お腹の調子が悪くなったら、薬を飲んだり対策をするかと思いますが、皆さん足のむくみの解消に関してはどうでしょうか？
ちょっと揉んでみたり、むくみ解消グッズを使ってみたり、色々な方法があるかと思いますが、どんなセルフケアをしていますか？


足(ふくらはぎ)は、筋肉がポンプの役割をしており、循環してきた余分な水分や老廃物を上半身に押し上げる重要な働きをしています。
ここで滞ってしまった余分な水分や老廃物が滞ってしまうと、いわゆる“むくみ”になってしまいます。
これをしっかり流してあげる事が、湿気の多いこの時季を元気に健康に乗り越え、夏を迎える上でとても大切になります。

なかなか体感してみないと分からないとは思いますが…
1回片足120秒、朝晩計480秒、マテリアセラピー®のボロ出しが、この時季の皆さんの救世主になる事間違いなしです。

初めましてのお客さまを対象とした、【初回モニターセット】も大変ご好評頂いております。
是非、この機会に多くの方にマテリアシリーズをお試しいただければ幸いです。

この時季、
「肌がベタベタする…」
「化粧崩れしやすくなった…」
「でも頬や口周りは乾燥している気がする…」
そんなお悩みを感じていませんか？

実はこの時期、多くの方が陥りやすいのが『インナードライ（隠れ乾燥）』です。

インナードライとは、肌表面は皮脂でベタついているのに、肌の内側は水分不足になっている状態のこと。
湿度が高い梅雨時期は、肌が潤っているように感じますが、実際には次のような原因で乾燥が進んでいることがあります。

・気温上昇による皮脂分泌の増加
・汗による水分蒸発
・紫外線量の増加
・冷房による乾燥
・洗いすぎによるうるおい不足

肌は乾燥すると、自らを守ろうとしてさらに皮脂を分泌します。
その結果、「ベタつくのに乾燥している」という状態になってしまうのです。

インナードライが続くと、
✓ 毛穴の開き
✓ 化粧崩れ
✓ ごわつき・くすみ
✓ 肌荒れ
✓ ハリ不足
など、様々な肌トラブルにつながります。

肌に“更に”厳しい夏本番を迎える前に、マテリア3Ｃステップでケアをしましょう！

《落とす》

マテリアソープRepureで、汚れはやさしく落としながら、高濃度美容成分をチャージ。
一般の石鹸と違い、つっぱらずうるおいはキープ。

《満たす》

洗顔後のまっさらになった肌に、マテリアリフレでパック。
乳酸菌代謝物質の高濃度原液を贅沢にチャージ。
また、肌を弱酸性環境に誘導する。

《育てる》

マテリアパックで満たされた肌に、肌本来のチカラを呼び覚ますクリーム。
保湿＆栄養素を“贅沢追いチャージ”。

梅雨時期の肌状態は、夏の肌コンディションを左右します。
今からしっかりケアをして、梅雨の“隠れ乾燥”に負けない肌習慣を始めましょう。

カラッと晴れてＴシャツ1枚で過ごせる気持ちの良い日が来たと思いきや、どんより雨が続きジメジメした日が数日続く時も…。
梅雨時、雨が続いて気温が低下する事を「梅雨冷え」と言い、自律神経が乱れやすい季節になります。

皆さんもこの時期、手足の冷えや身体のだるさ、頭痛、肩こり、腹痛などの不調を感じた事があるのではないでしょうか？
夏に入る前のこの時期は、天気が崩れやすく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、涼しさと蒸し暑さを両方感じやすく、気圧の変動と寒暖差といった外的要因がストレスとなって心身に良くない影響を与えます。
この低気圧は、血流やリンパの流れが悪くなり、血行不良を起こしやすく、様々な不調を引き起こし、約8割の女性がだるさや頭痛、冷えなどの体調不良を感じているそうです。

また、ある調査によると、30代～40代の女性277名に梅雨時期の肌状態に関するアンケートを実施したところ、こちらも8割以上の方が肌の不調に悩んでいるという結果に…。
これも、自律神経のバランスが悪くなる事で、疲れやストレス、肌冷えを起こし、スキンケアの効きにくい肌になってしまっている為と考えられています。

そんな梅雨時期の様々な体調不良にはマテリア入浴がおススメです。
洗体・洗髪後に水気を拭き取って、上図にならってマテリアを軽く塗り込んで入浴をしてください。
女性は更に、肩・首・腰回り・ふともも・二の腕の裏側・膝の裏にも塗り込むと効率的身体全身を温める事が出来ます。
お顔にも目の周りは避けて塗布し、肌のバリア機能を向上させましょう！
お顔は優しく塗布し、擦ったりボロ出しはしないように注意して下さい。

お顔のマテリアパックの詳しいお話は、また別の機会に投稿させていただきます♪
どんよりジメジメが続く残り数週間、マテリアセラピー®で一緒に乗り切りましょう!！

ジメジメと気分の上がらない天気が続くこの時季。
梅雨の時期は「肌が潤っているように感じるのに肌荒れしやすい」という特徴があります。
特に30代以降の女性は、皮脂と水分のバランスが崩れやすくなるため注意が必要です。

では何故、梅雨の時期はお肌のトラブルが起きやすいのでしょうか。

⓵高温多湿による皮脂の過剰分泌

湿度と気温が上がると皮脂の分泌量が増えます。
・毛穴詰まり
・ニキビ
・べたつき
・化粧崩れ
などの原因になります。

⓶汗による刺激

汗によって…
・かゆみ
・赤み
・あせも
・湿疹
を引き起こしやすい肌環境に。

⓷エアコンによる隠れ乾燥

室内で冷房を使う機会が増加。その結果…
・肌の水分蒸発
・バリア機能の低下
・小ジワやごわつき
が起こりやすくなります。

⓸紫外線ダメージ

梅雨の時季、意外と見落としがちな紫外線。
特にUVAは簡単に雲を通過すると言われており…
・シミ
・たるみ
・肌の炎症
の原因に。

⓹肌の常在菌バランスの乱れ

高温多湿のこの時季、肌表面の菌バランス（マイクロバイオーム）が乱れやすくなります。
マイクロバイオームの乱れは…
・肌荒れ
・敏感肌
・ニキビ
・かゆみ
といった、肌トラブルの引き金に。

この様に、梅雨時期はお肌のトラブルの引き金が沢山潜んでいるのです。
お肌に厳しい本格的な夏を迎える前に、肌トラブルを引き起こすと長引いてしまう事も…。

この対策は何と言っても『バリア機能の向上』がとても大切です。
洗顔から仕上げまで、菌に寄り添うケアを取り入れてみてください。

まずは、スキンケアの基本《洗顔》から見直してみるのがおススメです。
マテリアの高濃度美容成分をベースに、ヒアルロン酸やコラーゲンをはじめとする、お肌に嬉しい成分も配合した、マテリアソープRepure。
毎日必ずする《洗顔》だからこそ、肌にやさしく・健やかに育てるケアへの切り替えが、梅雨に負けない肌づくりにチカラを発揮してくれると思います。

梅雨の肌トラブルにお悩みの方は、まずは洗顔から変えてみてはいかがでしょうか。

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♦マテリアソープRepure♦